各界采访

Amazing 魅丽杂志 2016/04 NO.103

找到心之所让工作成为一种享受

工作到底是诅咒还是祝福?如过对生命失去热情,
陷在成天的抱怨里,我们究竟看得了什么?
面对生活中的磨练,其实充满自我学习的课题与觉醒的机会,
但是你的心,听到了吗?


赫威思新地平线带领人 陈威伸 受邀到魅丽杂志读者讲座,
谈内在心智运作模式、能量甦醒与带领大家进行呼吸龙引功练习

 


工作中,大家经常在做的只是被提醒与注意交办事项,多半忽略他人或团队的需求,而不是“要让整体过得更好”,这样的模式,也许已跟者我们一辈子,落没有察觉,生命无从谈起享受,因为还没有开始从调整心念出发。陈威伸提出,要充满幸福感,首先要提升自己的流动性与灵活度,一步步达到「竟随心转」。


与其外求不如反求诸己


怨,是“表达在乎”的一种方式,但事情却不能有所转圜。经过老师提出的问题统计,发现对于工作满意度、健康或人际上关系上,没有人达到满分,甚至抱怨外在环境,但我们是否曾经采取实际行动?很多事情开始去做,也许不一定立刻就达到成果,但是全心投入的去做之后,能在路上修正自己,就有机会慢慢达成自己的期待,想扭转结果,先改变自己,比期待别人改变而停滞,要容易得多,因为你能控制的,永远只有自己。而「行动」的一切最重要的必备条件是:身体,若阻塞无利空有想法、无力执行或毫无效率也是枉然。
 


从修身到修心 自我察觉的重要性
 

陈威伸进一步提出在生活中锻炼「专注力」與「静坐」多重要性,包含学习对内专注、对他人专注与对外专注,能让我们的情、记忆力或生命力迪已改变。静坐,能够帮助建构新观点、开展同理心与慈悲心,帮助提高对自己身心地觉察,连结整个宇宙生命泉源,从更高的观点去看待生命。唯有“身、心、灵”整合重新甦醒,才能让自己回到能量的流动。身体的练习,可以借由冥想与呼吸练习,「内运外动」,内指呼吸、血液与能量流动,外指脊椎、肩膀、四肢等灵活,内与外,缺一不可。从修身与修心互相连结,一步步打开定静的深度,看到自己,也看到别人。

 
*文编自/台湾 Amazing  魅丽杂志 2016/04 NO.103 p15 专访赫威思新地平线带领人 陈威伸*
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